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“花鞭”吴斌楼真传——戳脚翻子(三)

   日期:2019-09-28     浏览:97    评论:0    
核心提示:二十四、拍脚伏身后点(飞脚片马蹶子脚)1.接上动,左脚向右脚右侧盖步|同时身体右转90,随之左手向右向下按掌,同颌高,右勾变
  二十四、拍脚伏身后点(飞脚片马蹶子脚)

1.接上动,左脚向右脚右侧盖步|同时身体右转90°,随之左手向右向下按掌,同颌高,右勾变掌屈肘经腰间上穿,掌心朝上,目视左掌(图73)。

2.上动不停,右腿向前上方弹摆,同肩高,脚绷直;同时右掌经左掌背穿出击拍右脚面,左掌变拳收抱腰间,目视右脚(图74)。

3.上动不停,右脚落地,重心移至右腿,身体右转180。,左脚从后经左侧向上、向右屈膝摆起,脚同头高;同时右手握拳抱腰间,左拳变掌向左向上向右向下向左绕弧迎击左脚掌,上体向前微倾,目视左脚方向(图75、76)。

4.上动不停,左脚落于身体左侧踏实,左掌变拳抱于腰间,尔后身体左转180度。随之右脚经右侧向上向左屈膝摆起,脚同头高;右拳变掌向右向上向左向下向右绕弧迎击右脚掌,上体微前倾,目视右脚方向 (图77、78)。

5.上动不停,身体继续左转前倾俯身,两掌朝下,虎口相对成欲扶地姿势;同时右腿屈膝合跨,小腿后举。接着上体继续俯身,两手撑地,左腿猛向后上伸直,以脚尖点出,头右转后视(或收颌从两臂之间后视)(图79、80)。

要点:此动作是四种腿法的组合,要连贯紧奏一气呵成。后点腿要快速有力。,

二十五、上步横击拳(虎抱头)

1.接上动,上身抬起,两掌离地两臂向后绕弧侧举;同时右腿屈膝收胯,目视前方(图81)。

2.上动不停,右腿向前上一大步,身体左转成马步(重心稍偏右脚);同时右掌变拳屈肘向左横击,拳心朝下,拳面朝左,拳与右胸齐。左手扶击右小臂, 目视左前方(图82)。

要点:上右步与横击拳要同时、有力。马步时胯下沉,重心要稳。

二十六、刁手跃步横掌(刁手跃步撞掌)

1.接上动,上体微右转前探,同时右拳变掌向上向右旋腕,掌指朝上,掌心朝前,右臂微屈,肘尖下垂。接着右掌握拳,重心移向左腿,上体左转90度, 身体左倾,右脚蹬地两臂屈肘回拉,右拳至右胸前,目视右方(图83、84)。

2.上动不停,重心移至右腿,右脚蹬地向右跳起。左脚向右摆起在空中跃过右脚后落地支撑身体。右脚提起向右前落地,两腿屈膝半蹲,重心移向右腿;同时上体微右转,右拳变掌,两臂向右横掌向前撑出,小指侧朝前,掌心朝下,上体稍前探,目视右掌(图 85、 86)。

要点:做旋腕子手动作时,要以身带臂,肩、肘、腕三关节要协调配合。旋腕时要慢,回拉时要快,柔中有刚。精神要贯注,气势饱满。跃步右脚落地和撑掌要一致。

二十七、旋风脚(踅身飞脚)

接上动,身体重心移至右腿,上体微右转,两臂自然右下举,接着上体左转立腰,两臂上摆,右脚蹬地,左脚向上屈膝摆起,身体腾空,右腿里合;左手在头上方迎击右脚掌,右臂自然侧举,目视右脚(图87、 88、 89)。

要点:起跳时,要向上拧腰、摆臂,蹬地摆腿要迅速、同时、一致,腾空里合腿要向上摆,幅度要小,击拍要响。

二十八、扑身啸步(蛤蟆吞食)

接上动,身体继续左转,左脚落地屈蹲,右腿屈膝提起,上体前倾;两掌心向下,虎口相对。接着左腿全蹲,身体俯卧,两手撑地;同时右脚前掌擦地向后蹬滑,腿伸直蹋腰,左膝抵左腋下,目视左方 (图 90、91)。

要点:俯身要塌腰,右腿伸直。忌弓腰蹶臀。

 二十九、弓步双勾手(挺身双勾手)

接上动,左腿蹬起,右脚向前上一大步成右弓步; 同时两手离地变勾手,向后勾挂,两臂成后下举,勾尖朝上,

目视左方(图92)。

要点:弓步与双勾手要同时。

三十、马步格拳(上步反背捶)

接上动,左脚向右脚左侧上成马步;同时右手变拳抱于腰间。左手变拳向前向上向左屈肘甩拳,拳心对鼻,目视左拳方向(图93)。

要点:上成马步与甩拳要同时。

三十一、拨手侧点(叶里藏花)

1.接上动,身体左转90°,左脚外摆,右脚内扣,脚跟抬起,两腿屈膝成叉步;同时右拳变掌向前下插出,掌心朝前上方,左掌变掌下落横至右胸前,掌心朝前下方,上体稍前倾,目视右手方向(图94)。

2.上动不停,右掌向上向左绕圆(直径约30公分),臂内旋掌外拨,手心朝外。同时左掌以腕为轴,向上向左绕一小圆,横至右腋下,掌心朝上;随上肢动作身体左转90度并左倾,右腿伸直,脚尖向右侧点出,并迅速弹回屈膝,目视右脚方向(图95)。

要点:拨手与点脚要同时,点脚时要侧身合胯。 

三十二、撤步砸冲拳(退步三捶)

1.接上动,右脚落地,上体直起,右掌变拳抱于腰间,左掌变拳置右胸前,拳心朝下(图96)。

2.上动不停,重心移至右脚,左脚向后撤步;同时左拳向上向前劈砸,同肩高,拳眼朝上,目视左拳 (图97)。

3.上动不停,重心移至左腿,右脚向后撤一步; 同时左拳收抱于腰间,右拳向后向上绕弧向前劈砸拳。拳同肩高,拳眼朝上,目视右拳(图98)。 

4.上动不停,重心移至右腿,左脚向后撤成右弓步;同时右拳收抱于腰间,左拳向前冲出,同肩高,拳眼朝上,目视左拳(图99)。

要点:退步连三拳,要一步一拳,动作要连贯,上下要协调。

【待续】

(门惠丰整理)


接上期:​

“花鞭”吴斌楼真传——戳脚翻子(一)

“花鞭”吴斌楼真传——戳脚翻子(二)

 
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