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“花鞭”吴斌楼真传——戳脚翻子(四)

   日期:2019-09-29     浏览:116    评论:0    
核心提示:三十三、上步二起脚(腾空飞脚)1.接上动,左脚向前迅速上步;同时左拳变掌收于胯侧,掌心朝下。右拳变掌向前方伸臂扑出,掌心朝

 三十三、上步二起脚(腾空飞脚)

1. 接上动,左脚向前迅速上步;同时左拳变掌收于胯侧,掌心朝下。右拳变掌向前方伸臂扑出,掌心朝前与面部同高,上体稍前倾,目视右掌(图100)。

2. 上动不停,右脚向前上一步,上体稍前倾;同时右掌收于跨侧,掌心朝下。左掌伸臂向前扑出,掌心朝前与面部同高,目视左掌(图101)。

3. 上动不停,左脚向前上方摆起屈膝,右脚蹬地跳起,身体悬空,在空中右脚向前上弹踢,脚面绷平; 同时右掌向下向后向上绕至面前击拍右脚面。左掌向下向后绕至侧上举,目视右脚(图102、103、104)。

要点:以上分解动作要连贯起来做,不要迟缓或中断。

三十四、伏地后扫腿(伏地后挂)

1.接上动,左右脚依次落地,随之左脚向前上一大步,身体右转180°,左腿全蹲成右扑步;同时两手左右扶撑地面,右手靠近右大腿内侧,以左脚掌为轴,右脚掌贴地面后扫一周。上体前倾,两手在体前扶地,目视前下方(图105、106)。

要点:后扫腿时,要腰沉胯,忌弓腰蹶臀。

三十五、马步上勾拳(骑乘朝天炮)

1.接上动,上体抬起,两手离地。左臂屈肘向右腋下插掌,掌心朝下。接着右腿屈膝提起向左合胯, 身体微左转;同时右掌向左向上向右轮绕成右下举。右掌向下向左向上轮绕成左上举,目视右方(图107、 108) 。

2.上动不停,右脚向前落步,随之身体左转90°,两腿屈蹲成马步;同时右掌变拳向下向前屈臂上勾, 拳眼对下颌,约距30公分。左掌扶击右小臂上,目视右拳(图109)。

要点:两臂轮绕要有力;成马步与上勾拳要同时协调一致。 

三十六、斜身掸脚(拗身飞脚)

1.接上动,右脚向右前方进半步,重心移向右腿;同时右拳变掌向右上方伸臂搂掌,掌心朝前。左掌向下绕成左后下举,掌心朝后,目视右手(图110)。

2.右掌收于腰间,掌心朝上,上体向右拧转,随之左手由后向上绕至前上举,掌背朝下成反拍掌,目视左手(图111)。

3.上动不停,左脚向前(西南)弹踢,同胸高,脚尖微内扣,上体向左拧转;同时右掌伸出以掌指背掸拍左脚面。左手向下绕至左举,两手心斜向上,目视左方(图112)。

要点:踢左脚时,应先屈膝抬起大腿,而后迅速伸摆小腿,掸脚要准确有声,掸脚与拧腰转头要同时。 

三十七、绕臂弓步甩劈拳(倒拉弓)

1.接上动,上体继续向左拧转,左脚向左前下落,脚尖外摆,左腿屈膝,重心移向左脚,同时右手向上向左屈臂绕至头右侧,掌心朝上,目视左方;接着,右腿屈膝合胯上提,膝同腰高;同时上体右转,两手握拳向下向右绕弧,右拳成直臂右侧举,拳眼朝下。左臂屈肘于胸前,拳心朝下,目视右拳方向(图 113、114)。

2.上动不停,右脚向右前方落步;同时两拳向上向左绕环至右臂右平举,拳眼斜向下,右臂屈肘于胸 前,拳心朝下,目视右拳(图115)。

3.上动不停,上体微左转,坐胯成右弓步,随之两拳向上向左甩绕成左劈拳,同肩高,右拳向上屈肘架在头右上方,拳心斜向上,目视左拳方向(图116)。

要点:以上分解动要协调连贯,一气呵成,以腰带臂,手眼相随。

三十八、转身穿掌(鹞子踅身躜天)

1.接上动,身体左转,重心移向左腿;同时右拳 变掌,随转体右臂向前向左平绕成前举,掌心朝下。 左拳变掌屈肘横至右腋下,掌心朝下;接着右脚向前 向左脚左侧绕弧扣步,随之以左脚掌为轴向左转体(胸, 朝西北),右手向左经头上方绕环至右肩右上方,掌心 朝上。左手向左平绕成左侧举,掌心朝上,目视左手(图 117、118、119)。

2.上动不停,左脚稍外摆,右脚稍内扣,身体继续左转,两腿屈膝,重心偏右腿;同时左臂屈肘横掌下按至右胸前。右掌外旋下落经腰侧及左掌背上方向前上方穿出,掌心朝斜上方,目视左掌(图120)。 

要点:分解动1、2,动作要连贯;穿手时两腿要扣膝合胯,动作要稳。


 三十九、扣步亮掌(扣步单架翅)

1.接上动,上体微右转,右掌收经腰间,掌心朝上,左掌左上举,目视右掌(图121)。

2.上动不停,上体微左转,左手向右向下绕至腰间,掌心朝上,右手向下向右向上绕至右侧上举,臂外旋,掌心朝后上方,目视右掌(图122)。

3. 上动不停,上体微右转,微含胸;右腕内旋, 手心朝后下方,目视右掌(图123)。

4. 上动不停,上体突然左转,拧腰坐胯,头迅速左转;同时右手向左抖腕亮掌至头右上方,掌心斜向 上,左手内旋掌心翻向下,目视左方(图124)。

要点:腰部向右向左拧转与手腕的旋抖及转头要协同一致;两脚扣成“丁八步”,站立要稳。


收式:

右脚上步与左脚并拢,两腿伸直;同时两手臂下 落于身体两侧成立正姿势,目前平视(图125)。

【完】

(门惠丰整理)


接上期:

“花鞭”吴斌楼真传——戳脚翻子(一)

“花鞭”吴斌楼真传——戳脚翻子(二)

“花鞭”吴斌楼真传——戳脚翻子(三)

 
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