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专家答疑:练武会不会影响身高?

   日期:2020-09-10     来源:会武堂    浏览:35    评论:0    
核心提示:问:听说胸、腹肌肉锻炼对长个子有不利影响,还有我在压腿时髋关节有时抽筋不知是怎么回事?我的腿能劈开,可如隔两天不训练就劈
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问:听说胸、腹肌肉锻炼对长个子有不利影响,还有我在压腿时髋关节有时抽筋不知是怎么回事?我的腿能劈开,可如隔两天不训练就劈不开了,难道劈叉每天都得练吗?是不是每次都得做准备活动?练散打会不会影响长个子?

答:我先肯定地告诉各位正在练武或准备练武的朋友,练武当然也包括柔韧性训练绝对不会影响身高的增长!

人的身高主要取决于种族遗传因素,后天的营养和良好训练对身高的增长也起一定作用。

从理论意义上讲进行体育锻炼可明显地提高人体新陈代谢的速度、提高整体健康水平,无疑对身高的增长只有利而绝无弊。男子的骨骼纵向发育一般要到25岁以后才能停止,所以我认为你会长高的!

现在我对你谈谈压腿的事,你说的情况只能说明你的腿远没压好,真得压好了别说两天,就是两年不压腿也能下得了横、竖叉!我认识一个人,他13一19岁每天都进行腿的柔韧性训练,19岁以后放弃了,可在30多岁时下叉仍很轻松,只是自己感觉腿有点疼。我想对你说你现在真得天天坚持压腿,不然一旦停止训练要从头开始还得另吃苦,准备活动应该做。

问:可不可以使用药物来促进肌肉的发育?

我必须负责地讲万万使不得,尤其是江湖游医或所谓“祖传秘方”更用不得。这里有一个法律和医学问题,早在上世纪60一70年代西方有的国家研究用药物来提高运动成绩,如使用激素类药来促进肌肉发育,使用兴奋神经的药物来使运动员在比赛时亢奋从而超常发挥等等。后来的结果证明使用药物给运动员带来了终生不可挽回的恶果,国际奥委会早就明确规定运动员使用药物来提高成绩的要给予处罚和谴责。

我国“体育法”也规定使用药物是非法的。

国际、国内法规禁止使用药物来提高训练、比赛成绩的原因就在于它会严重摧残人的身体。促进肌肉发育、增加肌收缩力的西药主要是肾上腺糖皮质激素,不论它的名称叫什么但其基本化学成分和作用机理都是一样的。

人体的内分泌系统是一个极其平衡和相对稳定的体系,人为地增加某一激素的水平势必会破坏这一平衡,引发激素水平紊乱可说是后患无穷。所谓“祖传秘方”类更不可信,我不排除它的有效但我肯定它的有害,我再敬告朋友们一句,功夫就是功夫,不练功哪有功夫?!

 
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