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李小龙手绘:踢脚的方法‍

   日期:2021-04-21     来源:会武堂    浏览:45    评论:0    
核心提示:踢脚的方法向上(指踢脚的方向来分)。向下。由内向外(指外摆击法)。由外向内(指内合腿法)。直线向前。用前脚踢的例子:脚面踢鼠蹊
 

踢脚的方法‍

——向上(指踢脚的方向来分)。

——向下。

——由内向外(指外摆击法)。

——由外向内(指内合腿法)。

——直线向前。


用前脚踢的例子:

脚面踢鼠蹊——(向上的力量、短距、中距)。

要点:实验当用最具伤害力的踢法时身体之感觉情形。

当攻击对方

1.脚胫骨。

2.膝盖。

3.鼠蹊。

4?留给读者来想。

垂直钩踢---(向上的力量、中距离)图D。

钩踢——(由外向内)图E。


钩踢——(由内向外)图F。


高踢——平踢——低踢.。

长矩——中矩——短距。

攻击部位——脚尖、脚面,脚前面,脚胫骨,脚内外侧。

注意高踢时侧身以保持平衡或且收脚的动作。弄清楚此种踢法时所用的肌肉有哪些,并如何柔软此部分之肌肉。

重要:肌肉需放松,但需保持全面的警戒姿势。

横踹(水平的、向上、向下,向内一个角度)体会如何来分长、中、短(短为向下踏)。

搏击时:横踢的最佳运用为攻击低位目标,将横踹的动作练至从容且优美。


脚胫骨、膝盖的踢法:

——直线前踢。

——直线前踢下。

——由内向外(如逆钩踢)。

——由外向内(如钩踢)。

注:“逆钩踢”即钩踢的反做法。

决定何种胫骨、膝盖之踢脚系逐渐加长:

——胫骨、膝盖横踹。

——胫骨、膝盖钩踢。

——胫骨、膝盖逆钩踢。

——直线前踢向胫骨、膝盖(用前脚或后脚)。

注:这一段说的部位为攻击目标,后面的技法为相应攻击这些部位的招法,所有的动作均需快速,有法度且够劲。练习最有效率的缩距离的步法,并适时地洞察对方的动作。

用前脚横踹胫骨、膝,此种方法可谓直接有力,深具威力常可挫伤对方的膝盖,亦可随手加上一拳或一脚。此脚有使对方信心、斗志大失的效用。此法运用的距离亦需恰当。

图(G)表示横低踹攻击右脚在前的敌人。


图(A)(B)(C)表示踏踢法向下的力量。

前脚

如图(A)臀部内闭,即脚尖向内。

如图(B)臀部开放,即脚尖向上。

后脚:

如图(C)系用轧脚法、脚尖朝上45度。

注:如图(G)由右至左

(1)先站好应敌的准备姿势。

(2)在对方不意之下,上方先虚晃一招,以手做佯攻,一手抬高,一手降低。

(3)此时快速地由平衡或倒体横低踹攻击脚、膝。

避免在出脚时身体摇摆不定,没有办法找出自然、中庸、不偏不倚,而又可快速出脚的姿势。这不只是练习踢脚时不改变身体姿势的脚法,尤需注意在各种情况下出脚、如何使脚法更为精纯、快捷,出脚时必须有突然令人不意的简捷与直接。

图H

(1)微曲膝姿势。

(2)精简的出拳。

(3)找出快速收回原来状态之要点(与所有的踢法都有关)。

注:(3)条主要明确“截拳”的“截”字、“捷”字某种程度上的统一。


强劲有力的出脚

(注:快速的出脚)

基本的踢脚法(不牵涉步法)如图J


(1)、(2)用前脚,身体重心即落在右脚,(3)则用后脚踢。

练习在出脚时犹能保护自己,并快速还原,护身的动作需自然面流畅,要求何种踢脚法,或收后脚,完全改变原来的对敌姿势,出脚时须突然令人不意的简捷与直接。

练习由高、低姿势,甚而贴地的姿势,锻炼出快速有劲的踢脚。

锻炼在步法前进、后退、闪左、闪右时,快速、有劲的脚踢中,发展身体的感觉有效的姿势。

锻炼运用快速、而精简的扫脚的能力,并注意研究扫脚时、配合与不配合手法的情形、做长距、中距、短距离时的反击或攻击法的情形。

练习扫脚、扫倒对方的方法:图K,由右至左练习。

(A)为快速的直接出脚时,(B)做为配合动作的一部分,(C)做为反击。


 
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