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古人养生成语撷萃

   日期:2021-06-08     来源:会武堂    浏览:39    评论:0    
核心提示:〔人欲劳于形,百病不能成〕意谓身体经常活动则疾病不容易发生。宋张杲《医说》九《真人养生铭》:人欲劳于形,百病不能成;饮酒
 

〔人欲劳于形,百病不能成〕

意谓身体经常活动则疾病不容易发生。宋·张杲《医说》九《真人养生铭》:“人欲劳于形,百病不能成;饮酒勿大醉,诸疾自不生。”

〔仁者静〕

仁爱的人,性情安静。 《论语·雍也》: “智者动,仁者静。”

〔文武之道〕

指周文王和周武王倡导的劳逸结合、有松有紧的健身原理。 《礼记· 杂记下》

“一张一弛,文武之道也。”


〔必静心清〕

必须保持神静志清的心境。 《庄子·在宥》: “必静必清,无劳汝形,无摇汝精,乃可以长生。”

〔安静者祥〕

安静不躁的人无病无灾。汉·陆贾《新语·怀虑》: “调密者周,安静者祥。”

〔孔门习行礼、乐、射、御之学〕

孔子在教育中设置“礼、乐、射、御”等课程。 《颜习斋先生言行录》:“孔门习行礼乐射御之学,健人筋骨, 活人血气, ,调人情性, 长人仁义 义。”

〔出门行〕

天气晴朗的时候,到户外散步。唐·孙思邈《千金翼方》 》十四《养性》 “四时气候和畅之日,量其时节寒温,出门行三里二里,及三百二百步为佳。”


〔宴内不出〕

终日饮宴而足不出户。属养生禁忌。

唐·孙思邈《备急千金要方》二七《养性序》:“耳听淫声,目乐邪色,宴内不出,游外不返。”

〔食了行百步, 数以手摩肚〕

吃完饭,要散散步, 用手轻轻按摩肚腹。宋·张杲 《医说》 九《真人养生铭》 》: “食了行百步,数以手摩肚。寅丑日剪甲, 头发梳百度。”

〔一身皮肤宜常干浴〕

经常用手掌干擦全身的皮肤, ,是一种养生方法。清。·清·尤乘《寿世青编·修养余言》 “一身皮肤宜常干浴,大小便宜咬齿勿言。”

(摘自《养生长寿辞典》)


 
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